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| Les Samedis du Jogging | | ||
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LA SAISON 2022-2023
Nous espérons avoir le plaisir de vous retrouver
Nous vous accueillerons à partir de 9h15
LES SAMEDIS DU JOGGING 2022/2023
L'équipe des coachs du GUC Athlétisme se constitue de :
- Christèle, Myriam et Gérard pour la marche nordique,
- Hugo pour le premier groupe de coureurs,
- Eric et Dominique pour le groupe de coureurs confirmé et intermédiaire,
- D'autres intervenants du GUC Athlétisme viennent parfois prêter main forte...
La presse en parle :
Si vous souhaitez vous mettre ou vous remettre à la marche nordique (marche active) et/ou à la course à pied, et cela quel que soit votre âge !
Venez nous retrouver deux fois par moi au Parc Paul Mistral le samedi à 9H15.
Les Samedis du Jogging sont un événement gratuit organisé par le GUC Athlétisme et ouvert à tous ! Il s'agit d'une demande de la Mairie de Grenoble auprès du GUC Athlétisme pour organiser une animation sportive au sein du Parc Paul Mistral pour les habitants de Grenoble et ses environs.
L'objectif principal des Samedis du Jogging est d'offrir la possibilité aux Grenoblois de pratiquer la marche nordique et la course à pied avec un encadrement sportif. Ainsi, deux samedis par mois des athlètes du GUC Athlétisme vous encadreront pour des séances adaptées ; le rendez-vous est donné à l'Anneau de vitesse à 9H15. (PLAN DU LIEU DE RDV)
Comment cela se passe-t-il ?
La course à pied
Après un rassemblement et une rapide présentation, les coureurs partent pour un tour d'harmonisation entre 5 et 10 minutes dans le Parc Mistral afin de les répartir dans l'un des trois groupes d'allure :
- Un groupe à allure "facile", entre 6 et 9 km/h
- Un groupe à allure "modérée" entre 9 et 11 km/h
- Un groupe à allure "soutenue" entre 11 et 13 km/h
La marche nordique
Pour les personnes ne désirant pas s'adonner à la cours à pied, des séances de marche nordique sont également proposées. Il s'agit de marche active avec des bâtons.
Si vous avez les vôtres, n'hésitez pas à les apporter avec vous, mais sinon le GUC Athlétisme vous mettra une paire à disposition le temps de votre séance.
Le groupe partira pour une séance dans le Parc ou le long des berges, sous la direction et les conseils de Christèle. En fin de séance, des étirements vous seront proposés.
Votre matinée s'achèvera aux environs de 11H15.
Ne vous posez même pas la question ! Par tous les temps nous sommes là pour vous accueillir. Une tente est prévue pour vous protéger du vent, de la pluie, de la neige... mais également du soleil ! Vous n'avez donc aucune excuse pour ne pas nous rejoindre.
IMPORTANT : Une voiture est à votre disposition pour y déposer des affaires afin de ne pas être encombré(e) lors de la séance. N'hésitez donc pas à prendre quelques vêtements pour vous couvrir en fin de séance. Vous devriez également avoir l'autorisation de garer votre véhicule sur le parking de l'Anneau de vitesse.
Le Parc Paul Mistral : Des parcours de course balisés
Le GUC Athlétisme décline toute responsabilité en cas de vol ou d'accident survenant lors du déroulement d'un Samedi du Jogging. Les participants sont couverts par leur propre assurance pour le vol ou les accidents qui pourraient survenir.
